WELNEESS RETREAT                                    CASA_CALIMA_TEGUISE

 

 

 

 

 

 

 

 

Una vacanza-benessere su un’isola unica nel suo genere, carica di energie di tutti gli elementi: terra, acqua, aria, fuoco

 

 

Perché fare un ritiro?

 

E’ un modo diverso ma molto funzionale per fare una vacanza e al tempo stesso dedicarti a te stesso e alla tua salute.

Ovviamente puoi sempre studiare e praticare l’Ayurveda a casa, inserire cibo sano ed erbe nella tua dieta, ma sappiamo tutti quanto sia facile lasciare che la vita quotidiana ostacoli le buone azioni.

Troppo spesso prima che tu te ne accorga, hai dato la priorità ad altre cose prima che la tua salute e le tue malattie o disagi vadano fuori controllo.

Partecipare ad un retreat ti dà il tempo e lo spazio per prenderti cura di te, per disintossicare corpo e mente, per prenderti il tempo , per vivere la quotidianità con rituali di salute e pratiche corporee consapevoli oltre che per trascorrere momenti piacevoli in posti incantevoli tra oceano, vulcani e arte.

 

Cosa ti devi aspettare all'  arrivo?

La prima regola nella vita è non mettersi aspettative.

Tuttavia Casa Calima è situata nella zona centrale della vecchia capitale di Lanzarote, Villa di Teguise, una cittadina tutta bianca con le stradine di tufo nero e le porte e finestre di un verde smeraldo splendente.

Nel momento in cui arrivi sei invitato ad entrare a casa tua…”Mi casa es tu casa”

Una casa semplice, accogliente, piena di cose buone che ti avvolgono.

Le camere a disposizione per gli ospiti sono tre e legate ai 3 elementi principali presenti in modo costante ed importante sull’isola: TERRE, ACQUA, ARIA.

Scoprirai com’è piacevole praticare Qi Gong, Taiji e Chinese Yoga la mattina al sorgere del sole dalla spaziosa terrazza bianca o com’è rilassante lasciarti avvolgere dai magnifici tramonti sui vulcani la sera, sorseggiando un lassi o un tè appositamente preparato per la tua costituzione Dosha.

Potresti scoprire nuovi alimenti, associazioni di cibi inusuali e imparare nuove ricette. Avrai infatti accesso alla cucina e potrai interagire con me nella preparazione dei pasti. 

Vivrai momenti di silenzio dove sarai solo con la natura e momenti di condivisione e gioia insieme ad altri ospiti qualora tu decidessi di accedere ad un retreat collettivo e non individuale.

 

 

Cosa mettere in valigia?

Solo lo stretto necessario: pantaloni lunghi comodi, un costume, un pareo o copricostume, un paio di infradito, una scarpa chiusa comoda per camminare,  pantaloncini, magliette, una felpa e un foulard e, a seconda della stagione un giubbino leggero o piumino. Non dimenticare cappellino e occhiali da sole!

Ti verrà dato poi tutto quello che ti serve, compresi saponi naturali, olio per l’automassaggio e per l’ oleazione, teli mare e biancheria.

 

 

Puoi scegliere tra le seguenti esperienze:

Retreat Taiji e Winter Sattvic Week

dal 31 gennaio (sera) al 7 febbraio ( mattina) 2023

 

La dieta Sattvica è fatta da un equilibrio di cibi integrali nutrienti che danno energia e ti fanno sentire comunque leggero e gioioso.

E’ una dieta vegetariana ( se sei vegano però nessun problema, potrai ricevere cibo adatto alla tua scelta).

Le giornate saranno scandite a partire dall’alba da rituali di salute e accompagnate con momenti di pratiche corporee a rotazione tra Qi Gong, Taiji e Chinese Yoga condotte dal M° Aleksandar Trickovic e/o dal Dott. Francesco Giovanni Castino.

Ci saranno momenti di riposo, di silenzio, di camminate o trekking, di mare per rispettare anche il fatto che sei comunque in vacanza.

Anche le serate saranno tranquille, con rituali speciali per prepararti al riposo notturno.

Unisciti insieme a me per una settimana di totale benessere e bellezza che ti disintossicherà, ti ripristinerà le giuste energie sia fisiche che mentali e attiverà il ringiovanimento sia della mente che del corpo.

Costo della settimana di 7 giorni : Euro 1050,00 comprensivo di :

  • 7 notti  pernottamento
  • 6 giorni di trattamento a pensione completa 
  • Rituali mattutini e serali
  • Tisane secondo il proprio Dosha
  • Pratiche corporee con il Maestro di Qi Gong, Taiji e Chinese Yoga
  • Una escursione ad una delle più famose spiagge
  • Escursione /camminata panoramica nei dintorni di Teguise
  • Ricettario ed eventuali appunti
  • Oli per l’automassaggio e oleazione quotidiana

La quota non comprende:

- Volo andata e ritorno Italia/Arrecife

- Escursioni extra

- Andata e ritorno dall’aeroporto ( dista circa 12 km da Casa Calima)

- Visite specifiche in luoghi di arte

 

 

Retreat Taiji e Winter Sattvic Week

Costo Euro 1050,00

Pagamento tramite Bonifico Bancario

PHILODERBA DI DOTT.SSA PAOLA LOMBARDINI

BANCA INTESA SAN PAOLO – AGENZIA CUVEGLIO

IBAN IT93 T030 6950 2001 0000 0003 552

 

Causale: Week Detox Gennaio/ Febbraio 2023


Contattare:

 messaggio WhatsApp

Paola Lombardini

 +39 391-1467214

oppure 

Francesco Castino

+39 333-5920094



Ayurvedic 3 Days Detox Program di                             Primavera

Dal 16 al 18 marzo 2023

Dal 19 al 21 marzo 2023

Dal 25 al 27 marzo 2023

Dal 02 al 04 giugno 2023

 

 

 

E’ ora di appoggiarsi alla saggezza e tradizione di cura antica per aiutarci a superare questa follia moderna, questo stress perenne che ci tiene incatenati in false credenze, obblighi di lavoro e di vita!

Ti dò la possibilità di staccare la spina anche solo per pochi giorni in un’isola da sogno e di trascorrere insieme a me tre giorni di detossificazione importante per prepararti al cambio di stagione e alla rinascita verso l’estate.

Durante i tre giorni di Ayurvedic Detox avrai la possibilità di imparare nuove ricette, di conoscere nuovi cibi, di far pace con un atteggiamento compulsivo verso il cibo, di sentirti più leggero, più dinamico, più concentrato e più energico.

Ogni giorno sarà scandito da rituali di salute specifici sia al risveglio sia prima del riposo notturno.

Imparerai cos’è l’oleazione, la pulizia profonda della lingua, praticherai l’automassaggio con oli specifici.

Avrai la possibilità di avvicinarti a tecniche corporee consapevoli come le pratiche di Qi Gong, di Taiji e di Chinese Yoga insieme al Dott. Francesco Giovanni Castino.

Inoltre, se decidi di essere ospite presso Casa Calima per più giorni rispetto al programma, contattami così creerò il pacchetto più adatto alle tue esigenze.

 

Costo totale dei 3 Days Ayurvedic Detox Euro 450,00, comprensivo di :

  • 3 giorni di pernottamento
  • 3 giorni di pensione completa secondo il programma Detox  ( il regime sarà vegetariano, ma disponibile, su richiesta anche vegano)
  • Pratiche di Qi Gong, Taiji, Chinese Yoga
  • Materiali per rituali quotidiani
  • Ricette ed eventuali appunti
  • Una escursione/ camminata panoramica

 

Costi non contemplati:

- Viaggio aereo andata e ritorno Italia / Arrecife

- Escursioni o visite in luoghi d’arte

- Andata e ritorno dall’aeroporto ( dista circa 12 km da Casa Calima)

 

Ayurvedic 3 Days Detox Program di Primavera

Costo Euro 450,00 

Pagamento tramite Bonifico Bancario

PHILODERBA DI DOTT.SSA PAOLA LOMBARDINI

BANCA INTESA SAN PAOLO – AGENZIA CUVEGLIO

IBAN IT93 T030 6950 2001 0000 0003 552

 

Causale: Weekend Detox  con primavera 2023


Contattare:

 messaggio WhatsApp

Paola Lombardini

 +39 391-1467214

oppure 

Francesco Castino

+39 333-5920094