YANGSheng

Yang significa sostenere, allevare, nutrire o mantenere.
Sheng significa (dare) nascita, vita o (essere) vivo.

L'unione delle due parole YangSheng vuole sottolineare la cura del corpo per la vita e nutrire la forza vitale.

La pratica quotidiana mira, attraverso un paziente lavoro globale basato sul movimento lento corporeo, una respirazione consapevole e l’immaginazione creativa a rinforzare, aumentare e far circolare l’ energia interna dell’uomo.

Ognuno di noi possiede una sua quantità di energia vitale che può, attraverso la pratica, riattivare ed aumentare imparando ad attingerla dalla Terra e dal Cielo.

Le pratiche di movimento consapevole basate sui pilastri del Qi Gong e del Taiji mirano a prolungare la vita a lungo e rimanere giovani. Comprendono esercizi corporei e di respirazione e insegnamenti sulla meditazione...ma meditazione come stato di presenza e di ATTENZIONE.

Numerosi sono i benefici per la salute che si riscontrano già dopo pochi mesi di pratica:
-miglioramento del tono e dell’elasticità muscolare,
-aumento del senso dell’equilibrio,
-diminuzione di cervicalgie e altri disturbi della colonna vertebrale,
-riequilibrio energetico,
-diminuzione dei disturbi dell’umore ( ansia,depressione, attacchi di panico),
-diminuzione di disagi a carico del sistema gastrointestinale,
-tonificazione muscolare
-performance psico-fisica generale...