Conduce: M° Aleksandar Trickovic 328-7373091

Un workshop intensivo per approcciarsi alla pratica del Qi Gong, una disciplina orientale che suggerisce pratiche e esercizi ideati per armonizzarsi con il cosmo, accrescere la propria energia e migliorare il proprio stato di salute fisica e psicologica e che,per tale motivo, è spesso associata alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali.
Le tecniche prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico.
L’energia passa attraverso dei centri energetici associati anch’essi alla spiritualità orientale sono i famosi Chakra presenti nel corpo umano che presiedono alle funzioni organiche, psichiche ed emotive dell'individuo.

La pratica del Qi Gong dalle 22.00 alla mezzanotte a lume di candela.
Al crepuscolo i 5 sensi emanano la loro vera essenza.
Calando il senso della vista, gli altri sensi si attivano maggiormente e si espandono.
E' ormai noto che il cervello presenta una estesa attività elettrica e se ne possono misurare le onde.
I movimenti fluidi e lenti come quelli del Qi Gong stimolano onde a bassa frequenza ( onde alpha a 8-12 Hz e onde teta a 4-8 Hz ) tipiche di uno stato di notevole rilassamento, ma estrema lucidità e di uno stato meditativo particolare.
In questa particolare sessione di Qi Gong sperimenterai nuovi modi di sentire e percepire te stesso e lo spazio intorno a te.
++ Tisana di mezzanotte.