AYurveda on line

Un weekend di depurazione dedicato solo a te a partire dal 11 giugno 2023

Unisciti a me per una pulizia ayurvedica stagionale di 3 giorni per ripristinare il sistema digestivo e ringiovanire la mente e il corpo.

So che molti di noi si stanno svegliando stanchi ultimamente o sono convalescenti o troppo sovraccarichi di stress quotidiani o un po’ appesantiti dopo questa primavera umida!

Quale migliore occasione per seguire un programma di pulizia facile, adatto a tutti insieme a me direttamente a casa tua!

Una pausa ponderata, un riposo profondo, una particolare attenzione a ciò che cucini e mangi è probabilmente il tuo strumento più necessario per aiutarti a ritrovare l'equilibrio.

Questa pulizia è stata tradizionalmente utilizzata per sostenere la convalescenza, alleviare i disturbi digestivi, promuovere l'energia e il ringiovanimento.

È ora di appoggiarsi alla saggezza tradizionale per aiutarci a superare questa follia moderna.

Alcuni dei molti benefici di tale  pulizia includono sollievo dai sintomi digestivi come gonfiore e gas, maggiore assimilazione dei nutrienti, eliminazione sana, aumento di energia, pelle più chiara, mente più calma e sonno profondo, perdita di tossine e riequilibrio del pH.

La dieta semplice e l'eliminazione di cibi pro-infiammatori toglie il calore dal tratto digestivo per consentire la guarigione.

Costruisce agni (fuoco digestivo) e consente l'eliminazione delle tossine accumulate.

Preparerai passo dopo passo secondo le mie istruzioni un pasto incredibilmente  saziante, quindi non dovrai preoccuparti delle voglie o della fame.

La cosa meravigliosa di questa pulizia è la sua semplicità: a parte una gamma di ingredienti di qualità (se possibile biologici!), non devi preoccuparti di acquistare integratori costosi.

Useremo ingredienti a basso contenuto di FODMAP, il che significa che saranno tutti alimenti ben tollerati anche da chi soffre per esempio di colon irritabile o intestino infiammato.

Quando arriva l’estate tutto si fa più caldo, il sole splende e il cielo è terso, la terra si asciuga e l’acqua e l’ombra sono oasi in cui trovare refrigerio.

Se ti dicessi di pensare ad un elemento che simboleggia questa stagione, quale sceglieresti?

La risposta è semplice: il Fuoco!

Ed è proprio l’elemento del Fuoco, Tejas, con tutte le sue caratteristiche, ad aumentare sia in natura che nelle nostre caratteristiche corporee e mentali. 

Il Fuoco inoltre è uno dei due elementi che compongono il Dosha Pitta, e proprio per questa correlazione possiamo dire che Pitta è il Dosha dell’Estate, secondo la cronobiologia. 

Pitta è composto da due elementi: il FUOCO e una minima quantità di ACQUA. 

Cosa porta Pitta ad aumentare durante l’Estate? 

In primis l’eccessivo calore dell’ambiente esterno.

Quando Pitta è in eccesso nella fisiologia, si genera uno squilibrio che determina:

• Pelle sensibile
• Irritazioni
• Intolleranza al calore
• Eccessivo calore, sudorazione
• Follicolite, irritazioni post-epilazione
• Eritema 
• Acne infiammato
• Couperose e teleangectasie
• Emorroidi, ulcera
• Gastrite
• Infiammazioni

Anche a livello mentale possono presentarsi degli squilibri come:

• Rabbia
• Irritabilità
• Rancore
• Impazienza
• Amarezza
• Egocentrismo
• Atteggiamento polemico

La parola PITTA deriva da “TAP” e significa “ciò che produce calore”. 

Un calore esagerato (soprattutto in estate) deve però essere modulato per evitare l’aumento degli squilibri quali fotosensibilità, vampate di calore, rossori, fragilità capillari, couperose, eccessiva sudorazione, scottature e soprattutto tutto ciò che risponde nel corpo con l’INFIAMMAZIONE.

La AYURVEDIC SUMMER FIRE DETOX è  la DETOX che DISINFIAMMA!!!

Comodamente a casa tua, 

le mie dirette ONLINE sul gruppo chiuso FB che potrai rivedere per ben 7 settimane, prevedono sia semplici spiegazioni sia passo per passo la preparazione di gustose e pratiche ricette.

 La cucina ayurvedica è praticata tutt'oggi come sano stile di vita perché mette al centro la purificazione di corpo e mente, il mantenimento della salute, il ringiovanimento, la longevità, il rispetto per il pianeta, la non violenza, l’evoluzione spirituale di ciascun essere vivente.

Ti ricordo anche…

Seguire un'alimentazione ayurvedica NON significa cucinare solo cibi indiani, solo speziati oppure piccanti, usando ingredienti esotici spesso difficili da trovare.

Questo programma è una pulizia mente-corpo e la routine quotidiana di benessere è parte integrante. 

Tradizionalmente nel programma ci saranno pratiche come il raschiamento della lingua, l’oleazione delle orecchie e del naso e l’automassaggio quotidiano.

La Detox che sperimenterai è abbastanza semplice da intrecciare nella vita quotidiana senza grandi interruzioni del tuo programma, ma prima di iniziare ti indicherò alcuni suggerimenti per assicurarti di ottenere il massimo.

Sei pronto ad unirti a me?

Per ulteriori info, inviami un messaggio whatsapp  al 391 1467214 e ti dirò come e quando accedere.

Costo Euro 50,00

Pagamento tramite Bonifico Bancario

PHILODERBA DI DOTT.SSA PAOLA LOMBARDINI

BANCA INTESA SAN PAOLO – AGENZIA CUVEGLIO

IBAN IT93 T030 6950 2001 0000 0003 552

Causale: Weekend Detox Giugno 2023