Corso Rigenerati

17-20 maggio 2018

Monastero San Domenico , piazza Beato Cristoforo 6, Taggia (Imperia)

 

Week-end intensivo di pratica Qi Gong e Taiji, alimentazione funzionale alchemica e colore per rigenerarsi e ristabilire equilibrio.

PURITY-BALANCE-ESSENTIALITY-ARMONY


Giornate intense interamente dedicate a te stesso, a depurare e rigenerare ogni tua cellula partendo dalla pratica fisica ed energetica del Qi Gong e Taiji e dalla cura di te stesso attraverso una sana alimentazione funzionale  e l’esperienza pratica della cucina alchemica e colorata.

Una pausa primaverile per ricaricarti, ottenendo uno stato di lucidità e presenza fisica ed una nuova percezione del tuo corpo-mente-spirito in una totale sensazione di  estrema leggerezza e pace.

 

 


 

 

L’alimentazione funzionale è quel rituale consapevole tramite il quale potrai acquisire risorse e nuove energie per procedere nel cammino quotidiano di auto-rigenerazione e benessere. La cucina funzionale è un’alchimia, un lavoro di purificazione, arricchimento, utilizzo e trasformazione di ciò che Madre Terra ci elargisce ogni giorno. Il cibo funzionale rappresenta la sorgente di rifornimento, di energia, di recupero e di rigenerazione per il tuo Essere.

Fin dall'antichità il Qi Gong e il Taiji  sono stati utilizzati per finalità terapeutiche e marziali. Attraverso una pratica assidua fatta da una sequenza di semplici esercizi riuscirai a rinforzare l’organismo, la tua reattività psico-fisica, a migliorare la capacità di concentrazione e di attenzione, a riconoscere e gestire le tue emozioni e a ritrovare uno stato di lucidità e pace interna utili nel tuo percorso di crescita personale.

 


Programma


 

 Giovedì 17 maggio

Arrivo previsto tra le 18.00 e le 19.30

Assegnazione camere e sistemazione

Ore 20.30 : cena funzionale di drenaggio e depurazione

21.30-22.45 : pratica Qi Gong e Taiji Relax

 

Venerdì 18 maggio

Verranno creati gruppetti tra i singoli partecipanti che a rotazione faranno l’esperienza della cucina alchemica funzionale con la Dott.ssa Paola Lombardini.

Ore 6.30-7.45: preparazione colazione funzionale (1° gruppo di lavoro)

Ore 8.00: colazione 

Ore 9.15-12.15: pratica Power Qi Gong e Taiji

Ore 12.15-13.30: preparazione pranzo funzionale ( 2° gruppo di lavoro)

Ore 13.30: pranzo 

Ore 15.00-16.00: lezione in aula sull’alimentazione funzionale a colori

Ore 16.30-18.30: pratica Qi Gong sull’apertura del Cuore attraverso il respiro

Ore 18.30-20.00: preparazione cena funzionale ( 3° gruppo di lavoro )

Ore 20.15: cena 

 

Sabato 19 maggio

Ore 6.30-7.45: preparazione colazione funzionale (2° gruppo di lavoro)

Ore 8.00: colazione 

Ore 9.15-12.15: pratica Performance Qi Gong e Taiji

Ore 12.15-13.30: preparazione pranzo funzionale ( 3° gruppo di lavoro)

Ore 13.30: pranzo 

Ore 14.00-16.15 tempo libero 

Ore 16.30-18.30: pratica Qi Gong Mentale

Ore 18.30-20.00: preparazione cena funzionale ( 1° gruppo di lavoro )

Ore 20.30: cena a colori

 

Domenica 20 maggio

Ore 6.30- 7.30 : Risveglio mattutino con il Qi Gong

Ore 7.30-8.30: preparazione colazione funzionale ( 3° gruppo di lavoro )

Ore 8.45: colazione

Ore 10.15-12.00: pratica Qi Gong Cuore-Mente

Ore 12.15-13.00: preparazione pranzo funzionale ( 1° e 2° gruppo di lavoro)

Ore 13.00 : pranzo e saluti

 

 

Esclusi: acqua durante e fuori pasto, trasferimenti e quota di euro 5,00 per spese elettricità e gas.


Corso Rigenerati dal 17 al 20 Maggio 2018

 

Entro il 28 febbraio 2018 :

Euro 390,00 a persona (comprensiva dei corsi teorici e pratici, dei pasti e della sistemazione e pernottamento in camera doppia)

Dal 1 marzo 2018:

Euro 430,00 a persona (comprensiva dei corsi teorici e pratici, dei pasti e della sistemazione e pernottamento in camera doppia)

 

 

 

430,00 €

390,00 €

  • disponibile