Ritrovare la linea è uno dei pensieri che affliggono molti.
Quante volte ci siamo ripromessi di metterci a dieta, quante volte di andare in palestra tutto l'anno o di iniziare a correre e fare attività fisica?
Troppe volte...
Risultati?
Per alcuni scarsi, per molti inesistenti...
Ma come fa una pratica così "dolce" (apparentemente dolce) a far perdere peso e a bruciare calorie?
Andiamo per gradi...
La pratica del Qi Gong apporta notevoli benefici al nostro corpo e alla nostra mente...calma il cuore, sgombera la mente, dona nuovo vigore, vitalità, ottimismo, fortifica il corpo e le risposte immunitarie e soprattutto PULISCE e OSSIGENA le nostre cellule!!!
L'ossigeno è il principale nutriente del corpo umano.
Per bruciare un solo grammo di grasso corporeo occorrono ben 2 litri di ossigeno! E se non respiriamo più bene e non siamo ossigenati...non possiamo perdere peso! Ciascuno di noi compie circa 20000 atti respiratori al giorno...
Si muore di fame o sete dopo 10 o 15 giorni, ma senza ossigeno si muore dopo pochissimi minuti!!!
Apparecchiare la tavola con ossigeno significa stare in mezzo alla natura ( ormai non è così semplice e non sempre fattibile!)...Il Qi Gong praticato quotidianamente pulisce e ossigena il nostro corpo e lo fa quindi bruciare di più!
Inoltre pulisce i nostri pensieri e ossigena la nostra mente!
Il cervello è l'organo che richiede più ossigeno. La carenza di ossigeno nei tessuti provoca stanchezza, astenia marcata, sensazione continua di freddo, diabete, obesità e grasso addominale.
L'ossigeno è vita!
Inoltre la pratica quotidiana anche di soli 10-15 minuti ci permette di tenere a bada le tensioni, le nostre ansie e lo stress eccessivo.
Più siamo equilibrati ed armonici nei nostri pensieri e nel nostro sentire meno arriveremo a casa con una fame famelica...
Ci accorgeremo nel giro di poche settimane che non mangeremo più con sregolatezza, ci avvicineremo ai fornelli e alla tavola in modo più tranquillo e consapevole del cibo che andremo a cucinare e scegliere.
Via quindi fame nervosa e inutili tensioni...
Allentando queste ultime i nostri organi interni si ripuliranno e rigeneranno...
IL CORPO INIZIERA' LA SUA PROFONDA E DURATURA TRASFORMAZIONE!!!
Il calo di peso è una conseguenza ...
La trasformazione sarà più lenta, ma radicale:
- diminuirà la fame nervosa
- diminuirà la ritenzione
- diminuiranno i gonfiori e i mal di testa
- aumenterà la tonicità ( la muscolatura sarà più definita e "compariranno" dei muscoli che prima neanche immaginavate di avere!)
- aumenterà la massa magra
- aumenterà l'elasticità della pelle, delle articolazioni e persino quella ...mentale!
Insomma PIU' LEGGEREZZA non solo sulla bilancia ma anche nel nostro cuore!
E allora il dimagrimento sarà definitivo e a 360 gradi ...quello del corpo e quello emotivo!